Wrzesień to dobry moment, by rozpocząć nową przygodę i spróbować czegoś innego. W regionie można trenować capoeirę – brazylijską sztukę walki łączącą samoobronę, akrobatykę, taniec, muzykę i kulturę.
Zajęcia odbywają się w Lidzbarku Warmińskim i Olsztynie, gdzie prowadzi je Marcin Lipski, oraz w Biskupcu, gdzie treningi prowadzi Piotr Dybżyński. Nowa grupa powstaje również w Dobrym Mieście, gdzie zajęcia poprowadzi Kamil Onyszk.
Capoeira jest wyjątkowa, bo trudno jednoznacznie przypisać ją do jednej kategorii. To sztuka walki, ale jednocześnie ruch, muzyka, rytm i tradycja. Jej charakterystycznym elementem jest ginga, czyli płynna praca całego ciała, z której wyprowadzane są uniki, kopnięcia i inne techniki.
W treningu nie chodzi jednak wyłącznie o naukę walki. Capoeira rozwija koordynację, szybkość, gibkość, równowagę i sprawność fizyczną. Dużą rolę odgrywa również współpraca z drugim człowiekiem oraz muzyka – tradycyjnym elementem capoeiry są śpiew, rytm i instrumenty, między innymi berimbau.
To właśnie połączenie sportu i kultury sprawia, że capoeira przyciąga osoby w różnym wieku. W grupach można spotkać zarówno dzieci i młodzież, jak i dorosłych.
Od Brazylii do Warmii
Za rozwój capoeiry w regionie od lat odpowiada Marcin Lipski, związany ze szkołą E Só Alegria. Pierwsze Batizado, czyli ważne wydarzenie w życiu grupy capoeiry, odbyło się tutaj już w 2007 roku.
Marcin Lipski trenował capoeirę również w Brazylii, gdzie miał możliwość intensywnego szkolenia pod okiem lokalnych nauczycieli. Po powrocie do Polski rozwijał grupę w Lidzbarku Warmińskim i organizował wydarzenia oraz obozy treningowe z udziałem nauczycieli z Brazylii.
Dziś capoeira jest już stałym elementem sportowej oferty miasta.
Cztery miasta, wiele możliwości
We wrześniu treningi odbywają się w czterech miejscowościach.
Lidzbark Warmiński
Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy. To właśnie tutaj działa najdłużej rozwijana grupa Marcina Lipskiego. Treningi odbywają się w hali sportowej przy ul. Polnej.
Dobre Miasto
To nowość na tegorocznej mapie zajęć. Powstaje tutaj nowa grupa capoeiry, a treningi zaplanowano we wtorki o godz. 17.00. To propozycja dla osób, które chciałyby rozpocząć swoją przygodę z capoeirą od podstaw.
Olsztyn
W stolicy Warmii i Mazur treningi odbywają się we wtorki i czwartki.
Biskupiec
Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy
Jednym z mitów dotyczących capoeiry jest przekonanie, że żeby rozpocząć treningi, trzeba być bardzo rozciągniętym, silnym albo potrafić wykonywać efektowne salta.
Nic bardziej mylnego.
Umiejętności przychodzą z czasem. Na początku najważniejsze są podstawy – ruch, koordynacja, ginga, proste techniki i nauka poruszania się w rytmie. Z czasem pojawiają się bardziej wymagające elementy akrobatyczne.
Capoeira może więc być zarówno formą aktywności dla początkujących, jak i wymagającym treningiem dla osób, które chcą rozwijać swoje umiejętności przez wiele lat.
Wrzesień to dobry moment na pierwszy krok
Początek sezonu treningowego to dobry moment, aby spróbować. Szczególnie że capoeira daje coś więcej niż tylko wysiłek fizyczny. To także kontakt z brazylijską kulturą, muzyką i tradycją oraz możliwość poznania nowych ludzi.
Lidzbark Warmiński – prow. Marcin Lipski. Poniedziałki i środy. Zapisy tel. 606461311 (Hala sportowa ul. Polna)
Dobre Miasto – prow. Kamil Onyszk. Wtorki, godz. 17.00 – nowa grupa. Zapisy tel. 796557098 (Centrum Kulturalno-Biblioteczne)
Olsztyn – prow. Marcin Lipski. Wtorki i czwartki (BAZA, ul. Gietkowska 10)
Biskupiec – prow. Piotr Dzbyński. Poniedziałki i środy (Sali Gimnastyczna w SP nr 3 im. Orła Białego). Zapisy tel. 509138703
Może więc zamiast kolejnego postanowienia „od września zacznę ćwiczyć” warto po prostu przyjść na pierwszy trening?
Kamil Onyszk